Ruta por Dolomitas en 7 días: itinerario + mapa

Las montañas Dolomitas son seguramente las más bellas del mundo. ¡Así de claro! Pero estamos ante un área muy extensa y hay que organizarse bien para aprovechar los días al máximo. Hoy te traigo la mejor ruta por Dolomitas en 7 días. Un itinerario super completo basado en mi experiencia personal de varias semanas por la zona.

Planing diario: ruta por Dolomitas en una semana

Empezamos con la tabla-resumen para descubrir de un solo vistazo todos los lugares que visitar en esta ruta de 7 días por Los Dolomitas, dónde alojarse y rutas de senderismo imprescindibles.

En cuanto al punto de partida, no importa desde donde salgas que lo puedes adaptar perfectamente. Puedes salir desde diversos aeropuertos de la zona como Venecia, Verona o, incluso, Milán o Bérgamo.

DÓNDE DORMIR	QUÉ HACER
Día 1: Castelrotto	Visitas: – Lago Carezza – Castelrotto Trekking: – Alpe di Siusi
Día 2: Castelrotto	Visitas: – Seceda – Chiusa – Val di Funes Trekking: – Rif. Firenze
Día 3: Selva di Cadore	Visitas: – Marmolada – Lago Fedaia – Sottoguda Trekking: – Viel del Pan
Día 4: Cortina d’Ampezzo	Visitas: – Alleghe – Cortina d’Ampezzo Trekking: – Cinque Torri
Día 5: Cortina d’Ampezzo	Visitas: – Lago Misurina Trekking: – Tre Cime Lavaredo
Día 6: Cortina d’Ampezzo	Visitas: – Lago Braies – Lago di Landro Trekking: – Lago Sorapis
Día 7: Trento	Visitas: – Molveno – Trento

Alojamientos recomendados

Nos encontramos en un área de montaña muy extensa. Por ello y para evitar desplazamientos eternos, hay que elegir varias zonas donde hacer base cada día y aprovechar el tiempo al máximo. Estos son los alojamientos que te recomiendo en base a al recorrido, buena relación calidad-precio y excelente ubicación.

• Días 1 y 2: Hotel Garni Doris en Castelrotto. Buena relación calidad-precio con desayuno y parking incluidos.
• Día 3: Hotel Nigritella en Selva di Cadore. Lugar con encanto y económico en una zona tranquila y menos turística.
• Días 4, 5 y 6: Hotel Serena Cortina en Cortina d’Ampezzo. Alojamiento a buen precio con desayuno en una de las localidades más importantes de Dolomitas.
• Día 7: Bed & Breakfast Nettuno en Trento. Lugar agradable con todo lo necesario y a buen precio.

Ruta de 7 días por Dolomitas al detalle

Una semana en Dolomitas es la duración ideal para conocer los lugares más emblemáticos de la cordillera. Aunque habrá algunos días bastante intensos, también tendrás momentos para la relajación y el disfrute a fuego lento. ¡Empezamos!

Día 1: Lago Carezza y Alpe di Siusi

Comenzamos ruta en el sector occidental de la cordillera y la primera parada ya es toda una declaración de intenciones. Cuando veas con tus propios ojos las aguas verde esmeralda del Lago di Carezza bajo el espectacular perfil montañoso dolomítico, te vas a quedar alucinado. Rodear el lago es fácil y rápido, pero tómatelo con calma que la belleza del lugar lo merece.

La siguiente parada será el idílico pueblo de Castelrotto donde además te recomiendo hacer las primeras noches. Puedes aprovechar este ratito para recorrerlo y para hacer el checkin en tu alojamiento. Esta localidad es preciosa y está ubicada en un entorno espectacular.

Para acceder en coche a nuestro siguiente destino, las infinitas praderas de Alpe di Siusi, tenemos que esperar hasta las 5 de la tarde ya que la carretera de acceso se encuentra cerrada de 9:00 a 17:00 horas para vehículos particulares. Una vez abierta, hay que llegar hasta Compatsch donde con un poco de suerte a estas horas podremos aparcar sin dejarnos un ojo de la cara en el P4 o en el P2 si ya no hubiera control de acceso.

Solventado el aparcamiento, toca disfrutar de un paseo espectacular entre cabañas de madera e inmensas praderas alpinas con un horizonte de montañas escarpadas. Los paisajes son impresionantes. Te recomiendo hacer esta caminata circular de unas 3 horas carente de dificultad y que pasa por los mejores miradores. Con la luz del atardecer el espectáculo se torna sublime.

Día 2: Seceda y Val di Funes

Que hoy no se te peguen las sábanas porque es una de las jornadas más intensas de esta ruta de 7 días por Dolomitas. La idea es subir al telecabina de Ortisei a la hora de apertura para alcanzar Seceda bien temprano. El trayecto de ida y vuelta resulta bastante caro pero es el precio a pagar por una ascensión panorámica y sin esfuerzo hasta uno de los parajes más espectaculares de Dolomitas.

Desde allí, mi propuesta es que subas hasta el mirador para observar la asombrosa imagen de las afiladas crestas de Fermeda jugando con las nubes. Por impresionante que sea esta visión, no te quedes ahí. Te recomiendo esta ruta circular de unas 5 horas pasando por el Rifugio Firenze y Col Raiser. Me gustó muchísimo y es bastante asequible. Si prefieres algo más cortito no dejes de realizar una pequeña caminata por la zona.

De camino al siguiente destino y si vas bien de tiempo, haz una parada previa en la localidad de Chiusa para visitar su coqueto casco histórico detenido en el tiempo.

Después es momento de conocer Val di Funes y sus dos iglesias. Primero la Iglesia de San Giovanni in Ranui y su solitaria silueta despuntando en sobre un verde prado. Un imagen icónica de los Dolomitas que puedes observar desde un mirador gratuito o accediendo al entorno de la propia iglesia pagando una tarifa.

Y para finalizar, disfrutaremos de vistas alucinantes junto a la Iglesia de Santa Maddalena, seguramente una de las imágenes más hermosas de la zona y de todo Dolomitas. Las mejores perspectivas las tenemos tras dejar atrás la iglesia y caminar por una carreterita sin tráfico que va cogiendo altura. A lo largo del recorrido (corto y sencillo) tienes varios miradores y banquitos idílicos a más no poder.

Día 3: El glaciar de Dolomitas y su entorno

El día 3 comienza con una ruta de senderismo muy bonita y sencilla desde el puerto de montaña legendario Passo Pordoi. Se trata del trekking hasta el refugio de Viel del Pan con vistas maravillosas al Val di Fassa y un balcón natural de ensueño hacia La Marmolada, el único glaciar de Los Dolomitas. Estamos ante un recorrido sencillo de menos de 3 horas entre ida y vuelta ideal para hacer en familia.

Terminada la ruta, seguimos con la vista fija en la Marmolada y, esta vez, vamos a observar el glaciar desde el Lago Fedaia a pie de carretera. Una carretera panorámica que nos encamina hacia otro puerto de montaña increíble, el Passo Fedaia.

Además, si te apetece alcanzar la cima del glaciar sin derramar ni una sola gota de sudor, puedes hacerlo con el funicular de la Marmolada en un ascenso vertiginoso en 3 tramos desde Malga Ciapela que alcanza 3265 metros de altitud en pocos minutos. Allí arriba tienes vistas panorámicas impresionantes y el Museo de la Gran Guerra. Yo no me animé a subir porque la cima se cubrió de nubes, pero tiene una pinta chulísima.

Terminamos el día en la pequeña localidad de Sottoguda con su arquitectura típica de alta montaña. Un lugar ideal para bajar pulsaciones paseando entre casitas de madera, flores y artesanía. Una cucada de pueblecito, muy genuino y repleto de rincones preciosos.

Día 4: Alleghe y Cinque Torri

Si tal y como te he propuesto te alojas en el entorno de Selva di Cadore significa que te encuentras en pleno Val Fiorentina, un hermoso valle con un ambiente super auténtico y tranquilo. Te recomiendo recorrerlo por carretera hasta alcanzar el precioso mirador Belvedere.

Una carretera que nos conduce hasta el siguiente destino, el encantador pueblo de Alleghe. Te va recordar mucho al famoso Hallstatt austríaco y es que tiene todos los ingredientes para ser un pueblo de postal: casitas de madera, iglesia de torre puntiaguda, un bonito lago y un entorno natural privilegiado.

Ahora sí, vamos a por la ración de senderismo diario de nuestra ruta por Dolomitas en 7 días. Para ello, tenemos que coronar el Passo Giau, otro impresionante puerto de montaña a 2236 metros de altitud. Desde allí parte el trekking circular a Cinque Torri. Una ruta de unos 10 kilómetros de longitud cuyo punto álgido son las torres rocosas de Cinque Torri. Un quinteto de solitarias torres pétreas de lo más fotogénicas y todo un reto para los amantes de la escalada.

Para finalizar el día nada mejor que descubrir el centro histórico de Cortina d’Ampezzo, donde nos alojaremos. Epicentro de la vida turística, con un agradable casco antiguo y una excelente ubicación en el sector oriental de Los Dolomitas.

Día 5: Tre Cime di Lavaredo y lagos de ensueño

¡Llegó el día! Hoy conoceremos el gran emblema de Los Dolomitas y uno de los lugares más frecuentados de la cordillera. Pero lo vamos a organizar para evitar aglomeraciones turísticas. ¡Te cuento!

Vamos a reservar toda la mañana para disfrutar con tranquilidad del Lago de Misurina, del Lago di Landro y del Lago Antorno, ambos al borde de la carretera y con vistas maravillosas. Tres lugares estupendos para gozar de un agradable paseo entre bosques, increíbles reflejos en el agua y una primera visión lejana de la silueta de las Tre Cime di Lavaredo.

Mención aparte merece el Lago di Landro con vistas sublimes del Monte Cristallo frente a la superficie del lago y en el que te puedes bañar. Además, desde la propia orilla del lago puedes llegar a pie en pocos minutos a un punto de observación de las Tre Cime de Lavaredo espectacular. ¡No te lo pierdas!

Ahora sí, ha llegado el momento de salir al encuentro de las Tre Cime di Lavaredo. El punto de inicio de la ruta se encuentra junto al parking del refugio Auronzo, al que a partir de la temporada de verano 2025 solo se podrá acceder con reserva previa. Normalmente a mediodía no había problema de aparcamiento pero con esta nueva forma de gestión te aconsejo que reserves con la mayor antelación posible. Y prepara la cartera porque es carísimo. Tienes todos los detalles en este artículo con la mejor ruta de Tre Cime di Lavaredo.

Una vez allí, puedes optar por hacer una ruta lineal hasta el refugio Locatelli o una ruta circular un poquito más larga para darle la vuelta completa a las 3 cimas. Ambas son asequibles y, durante todo el recorrido, con vistas increíbles. En cualquier caso, te recomiendo una parada con calma en los alrededores del refugio Locatelli para disfrutar de las vistas del Laghi dei Piani y descubrir el photocall oficial de la ruta, unas pequeñas cuevas súper fotogénicas.

Pero el día aún no ha acabado y lo que te pido ahora es un último esfuerzo para alcanzar el mirador de Cadini de Misurina. Se trata de una ruta corta y sencilla que comienza también junto al parking del Refugio Auronzo y en apenas 40 minutos te llevará hasta el mirador de alta montaña más alucinante que he visto en mi vida. La vista de cientos de cimas afiladas al atardecer es sencillamente brutal.

Día 6: Lago Braies y Lago Sorapis

Vamos a bautizar la sexta jornada de nuestra ruta por Dolomitas de 7 días como el «día de los lagos de cuento». Para empezar por todo lo alto hay que hacer un pequeño sacrificio y pegarse un buen madrugón. Te aseguro que merece la pena al 200%. Se trata de llegar al Lago di Braies al amanecer. ¿Por qué? Porque es uno de los lugares más visitados de la cordillera y, de esta manera, lo disfrutarás sin aglomeraciones y evitando las limitaciones de tráfico.

Tras dejar el coche en alguno de los parkings que están casi a pie de lago (cuidado que el más cercano es el más caro), lo tendrás todito para ti. El espectáculo paisajístico que se despliega ante tus ojos desde el embarcadero de madera es inimaginable. Luces, colores, formas, volúmenes… el Lago di Braies es uno de los más bonitos del mundo, no hay duda. Además, te recomiendo recorrer el sendero perimetral del lago. Es sencillo, merece mucho la pena y en este post con consejos para visitar el Lago de Braies, te lo cuento todo.

Cuesta salir de Braies, pero hay que continuar y lo haremos visitando el Lago Dobbiaco. Cuenta con aparcamiento a pie de lago, chiringuito junto al agua y otro sendero perimetral precioso y muy sencillo.

Terminamos el día con uno de mis trekkings favoritos en Dolomitas. ¿Preparado para ver el lago azul más azul de tu vida? Estoy hablando del Lago di Sorapis con sus aguas celestes de otro mundo y encajado en un circo glaciar absolutamente sobrecogedor.

Para llegar a esta maravilla natural hay que realizar un trekking lineal (de entre 5-6 horas i/v) desde el aparcamiento del Passo Tre Croci. La senda atraviesa bellísimos paisajes y algunos pasos equipados con cadenas y escaleras. Nada que no pueda acometer cualquier persona acostumbrada al senderismo, pero consulta mi experiencia en la ruta del Lago Sorapis para conocer todos los detalles.

Lo mejor de hacer esta ruta de senderismo por la tarde es que escaparás de la gran acumulación de visitantes mañaneros. Eso sí, consulta las horas de luz y calcula siempre un margen de 2 horas extra ante imprevistos.

ALTERNATIVA. Si no te convence el plan, puedes hacer lo mismo en sentido inverso. Pegarse el madrugón para el Lago Sorapis y disfrutar del atardecer en el Lago Braies.

Día 7: Molveno y Trento

Después de semejante sobredosis de naturaleza durante esta ruta de una semana por Dolomitas, toca cambiar de tercio y descubrir la capital de la región Trentino-Alto Adigio, la preciosa ciudad de Trento.

Pero antes y si dispones de tiempo suficiente, te sugiero una última parada en Molveno. Un plácido pueblito a la orilla del Lago Molveno. No se me ocurre mejor lugar para despedirnos de las montañas alpinas.

Ahora sí, una vez que llegues a Trento no puedes te puedes perder la Plaza del Duomo, la Catedral de San Vigilio y el Castello del Buonconsiglio. Además, cuenta con museos y una huella romana bien interesante. Es una ciudad muy bonita y tranquila ¡Me gustó muchísimo!

Mapa de lugares que ver en Dolomitas en 7 días

Aquí tienes el mapa de localización con todos los puntos de interés de la ruta que puedes descargar en tu teléfono móvil o consultarlo en web. Y para ponértelo aún más fácil, puedes ver el itinerario completo o hacer una selección por días.

Lugares cercanos que ver en Italia

No podía despedirme sin recomendarte más destinos igualmente maravillosos con los que puedes ampliar tu ruta de 7 días por Dolomitas o para organizar un viaje por el norte de Italia brutal. ¡Apunta!

• Parque Nacional del Stelvio: naturaleza alpina en estado puro.
• Parque Natural Adamello Brenta: un paraíso natural para saborear con calma.
• Lago de Garda: el cautivador mar de Los Alpes.
• Lago de Iseo: un tesoro por descubrir del norte de Italia.
• Lago de Como: elegancia y belleza natural en un destino de ensueño.
• Lago de Orta: una joya repleta de la esencia y autenticidad italiana.
• Verona: la hermosa ciudad del amor eterno.
• Bérgamo: ciudad elegante y monumental.
• Milán: moda, diseño y monumentalidad.

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Ahora sí, ya hemos terminado. Con esta guía de ruta por Dolomitas en 7 días vas a exprimir a fondo una de las zonas de alta montaña más bellas del mundo. No dudes en escribirme en comentarios si tienes dudas sobre el itinerario, estaré más que encantada de ayudarte.